Habari - Faida za kiafya za maziwa ya kikaboni ya maziwa

I. Utangulizi

Maziwa_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Katika ulimwengu wa ustawi wa asili na tiba ya mitishamba,Mbegu ya Mbegu ya Mbegu ya Maziwa ya KikaboniInasimama kama dondoo ya botanical yenye nguvu na yenye heshima, iliyoadhimishwa kwa mali yake ya kushangaza ya kukuza afya. Imetokana na mbegu za mmea wa maziwa ya maziwa (Silybum marianum), dondoo hii imethaminiwa kwa karne nyingi kwa uwezo wake wa kusaidia afya ya ini, detoxization, na ustawi wa jumla. Wacha tuangalie katika ulimwengu wa kuvutia wa poda ya mbegu ya maziwa ya kikaboni na tuchunguze faida zake, matumizi, na umuhimu katika mazoea ya kisasa ya afya.

Ii. Kuelewa Mbegu ya Mbegu ya Maziwa ya Kikaboni

Mbegu ya Mbegu ya Mbegu ya Maziwa ya Kikaboni ni aina ya misombo ya bioactive inayopatikana katika mbegu za maziwa ya maziwa, haswa silymarin, ambayo ni tata ya flavonolignans inayojulikana kwa mali zao za antioxidant na hepatoprotective. Poda hii nzuri inazalishwa kwa uangalifu kutoka kwa mbegu za maziwa zilizopandwa kikaboni, kuhakikisha usafi, potency, na kufuata viwango vya kikaboni. Imetajwa kwa maudhui yake tajiri ya silymarin, dondoo hiyo inaheshimiwa kwa uwezo wake wa kukuza kazi ya ini, misaada katika detoxization, na kutoa msaada wa antioxidant.

III. Faida za kiafya za maziwa ya maziwa ya kikaboni

1. Msaada wa ini: Moja ya faida inayojulikana zaidi ya poda ya mbegu ya maziwa ya kikaboni ni uwezo wake wa kusaidia afya ya ini. Silymarin, kiwanja muhimu cha bioactive, inaaminika kusaidia kulinda seli za ini kutokana na uharibifu na kukuza kuzaliwa upya kwa tishu zenye afya.
2. Detoxization: Dondoo inathaminiwa kwa uwezo wake wa kusaidia katika michakato ya detoxization ndani ya mwili, kuunga mkono kuondoa kwa sumu na bidhaa za taka za metabolic.
3. Ulinzi wa antioxidant: Silymarin inaonyesha mali zenye nguvu za antioxidant, ambazo zinaweza kusaidia kupambana na mafadhaiko ya oksidi na kulinda seli kutokana na uharibifu wa bure.
4. Ustawi wa Digestive: Poda ya Mbegu ya Mbegu ya Maziwa ya Kikaboni pia inahusishwa na afya ya utumbo, uwezekano wa kusaidia faraja ya utumbo na usawa.
5. Ustawi wa jumla: Zaidi ya faida zake maalum za kiafya, dondoo inaaminika kuchangia ustawi na nguvu kwa jumla, kukuza hali ya afya kamili na usawa.

Iv. Matumizi anuwai ya poda ya mbegu ya maziwa ya kikaboni

Mbegu ya Mbegu ya Mbegu ya Maziwa ya Kikaboni hupata njia ya bidhaa na uundaji wa ustawi, pamoja na:
- Virutubisho vya Lishe: Ni kiungo maarufu katika virutubisho vya msaada wa ini, mchanganyiko wa detox, na uundaji wa jumla wa ustawi.
- Tiba za mitishamba: Dondoo hutumika katika tiba za jadi za mitishamba na mazoea ya kiafya ya asili kusaidia kazi ya ini na afya ya jumla.
- Chakula cha kazi: Inaweza kuingizwa katika bidhaa za kazi za chakula na vinywaji iliyoundwa kukuza afya ya ini na ustawi.

V. Kukumbatia nguvu ya poda ya mbegu ya maziwa ya kikaboni

Kadiri ufahamu wa afya ya asili na ustawi wa jumla unavyoendelea kukua, umuhimu wa poda ya mbegu ya maziwa ya kikaboni inazidi kuwa dhahiri. Uwezo wake wa kusaidia afya ya ini, misaada katika detoxization, na kutoa nafasi za kinga za antioxidant kama mshirika muhimu katika harakati za ustawi wa jumla. Ikiwa inatumika katika virutubisho vya lishe, tiba za mitishamba, au vyakula vya kufanya kazi, dondoo inasimama kama ushuhuda wa hekima ya kudumu ya mimea ya jadi na uchunguzi unaoendelea wa zawadi za asili.

Vi. Je! Ni nini athari za thistle ya maziwa?

Thistle ya maziwa kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa watu wengi wakati inachukuliwa na mdomo kwa kipindi kifupi. Walakini, watu wengine wanaweza kupata athari mbaya. Hizi zinaweza kujumuisha:
1. Maswala ya utumbo: Watu wengine wanaweza kupata usumbufu mpole wa utumbo kama vile kuhara, kutokwa na damu, gesi, au tumbo lililokasirika.
2. Athari za mzio: Katika hali adimu, athari za mzio kwa thistle ya maziwa inaweza kutokea, na kusababisha dalili kama vile upele, kuwasha, au ugumu wa kupumua. Watu walio na mzio unaojulikana kwa mimea katika familia ya Asteraceae/Compositae (kama vile Ragweed, Marigolds, na Daisies) wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata athari za mzio kwa maziwa ya maziwa.
3. Maingiliano na dawa: Thistle ya maziwa inaweza kuingiliana na dawa fulani, haswa zile zilizowekwa na ini. Ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kabla ya kutumia maziwa ya maziwa ikiwa unachukua dawa, haswa zile za hali ya ini, saratani, au ugonjwa wa sukari.
4. Athari za Hormonal: Vyanzo vingine vinaonyesha kuwa thistle ya maziwa inaweza kuwa na athari za estrogeni, ambayo inaweza kuathiri hali nyeti ya homoni. Walakini, utafiti zaidi unahitajika kuelewa kabisa athari hizi.
Ni muhimu kutambua kuwa wakati thistle ya maziwa kwa ujumla inavumiliwa vizuri, majibu ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana. Kama ilivyo kwa dawa yoyote ya kuongeza au mitishamba, inashauriwa kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kabla ya kutumia maziwa ya maziwa, haswa ikiwa una hali ya kiafya, ni mjamzito au kunyonyesha, au unachukua dawa.

Vii. Je! Kuna hatari za kuchukua thistle ya maziwa?

Kuna hatari na maanani yanayohusiana na kuchukua maziwa ya maziwa. Baadhi ya haya ni pamoja na:
1. Athari za mzio: Watu walio na mzio unaojulikana kwa mimea katika familia moja na thistle ya maziwa, kama vile Ragweed, Chrysanthemum, Marigold, na Daisy, wanaweza kuwa katika hatari ya kupata athari za mzio kwa thistle ya maziwa.
2. Mimba na kunyonyesha: Usalama wa maziwa ya maziwa kwa wajawazito na kunyonyesha haujasomwa vya kutosha. Kama tahadhari, inaweza kuwa vyema kwa wale walio katika hatua hizi za maisha ili kuzuia kutumia maziwa ya maziwa.
3. Ugonjwa wa kisukari: Watu wenye ugonjwa wa sukari wanapaswa kutumia tahadhari wakati wa kuchukua thistle ya maziwa, kwani inaweza kupunguza kiwango cha sukari ya damu. Kufuatilia viwango vya sukari ya damu kwa karibu na kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kunapendekezwa.
4. Masharti nyeti ya homoni: Watu walio na hali nyeti ya homoni, pamoja na saratani fulani, wanaweza kuhitaji kuzuia kutumia maziwa ya maziwa kwa sababu ya athari kama ya sehemu ya kazi, silibinin, kama inavyoonekana katika masomo kadhaa.
Ni muhimu kwa watu kujadili matumizi ya thistle ya maziwa na mtaalamu wa huduma ya afya, haswa ikiwa wana hali ya kiafya, ni mjamzito au kunyonyesha, au wanachukua dawa. Hii inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa hatari zozote au mwingiliano wowote huzingatiwa kwa uangalifu kabla ya kutumia maziwa ya maziwa au bidhaa zinazohusiana.

Viii. Je! Ninapaswa kuchukua kiasi gani cha maziwa?

Kipimo sahihi cha thistle ya maziwa inaweza kutofautiana kulingana na sababu kama vile bidhaa maalum, hali ya afya ya mtu binafsi, na matumizi yaliyokusudiwa. Ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kabla ya kuanza regimen yoyote mpya ya kuongeza. Walakini, kwa msingi wa utafiti uliopo, Silymarin, sehemu muhimu ya maziwa ya maziwa, imeripotiwa kuwa salama kwa kipimo cha milligram 700 mara tatu kwa siku kwa wiki 24.

Ni muhimu kutambua kuwa kuchukua maziwa mengi ya maziwa kunaweza kusababisha athari mbaya. Kwa mfano, sumu ya ini imezingatiwa kwa watu walio na saratani ambao walichukua kipimo cha juu sana cha silybin (sehemu ya silymarin) kwa gramu 10 hadi 20 kwa siku.

Kwa kuzingatia uwezo wa kutofautisha katika majibu ya mtu binafsi na umuhimu wa kuhakikisha usalama, ni muhimu kutafuta mwongozo kutoka kwa mtoaji wa huduma ya afya ili kuamua kipimo sahihi cha thistle ya maziwa kwa mahitaji maalum ya kiafya na hali.

Iv. Je! Kuna virutubisho sawa?

Ndio, virutubisho kadhaa vinaaminika kuwa na athari sawa na thistle ya maziwa. Ni muhimu kutambua kuwa wakati virutubisho hivi vinaweza kuwa na faida zinazowezekana, majibu ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana, na ni muhimu kushauriana na mtoaji wa huduma ya afya kabla ya kuanza regimen yoyote mpya ya kuongeza. Hapa kuna virutubisho ambavyo vinazingatiwa kufanya kazi sawa na Thistle ya Maziwa:
1. Curcumin: Curcumin, kingo inayotumika katika turmeric, imesomwa kwa faida zake katika afya ya ini. Utafiti unaonyesha kuwa inaweza kuwa na athari nzuri kwa ugonjwa wa cirrhosis, na tafiti zingine zinaonyesha kupungua kwa ukali wa magonjwa na alama za chini za shughuli za cirrhosis kwa watu walio na ugonjwa wa cirrhosis ambao walichukua virutubisho vya curcumin.
2. Vitamini E: Vitamini E ni virutubishi muhimu vya antioxidant ambavyo vimesomwa kwa faida zake zinazowezekana katika hepatitis sugu C. Ushahidi fulani unaonyesha kwamba kuongeza vitamini E kunaweza kusababisha kupungua kwa enzymes za ini zinazohusiana na uharibifu wa ini na hepatitis.
3. Resveratrol: Resveratrol, antioxidant inayopatikana katika mizabibu ya zabibu, matunda, na karanga, imechunguzwa kwa uwezo wake wa kupunguza mafadhaiko ya oksidi, kupunguza upinzani wa insulini, na kupunguza uchochezi kwa watu walio na ugonjwa wa sukari. Walakini, utafiti zaidi unahitajika kuelewa kabisa athari zake.
Ni muhimu kusisitiza kwamba watu wanapaswa kujadili utumiaji wa virutubisho hivi na mtoaji wa huduma ya afya ili kuamua njia bora kwa mahitaji yao maalum ya kiafya. Kwa kuongeza, inashauriwa kwa ujumla kuzuia kuchukua virutubisho vingi kwa kusudi moja wakati huo huo, kwani mwingiliano na athari mbaya zinaweza kutokea. Kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kunaweza kusaidia kuhakikisha matumizi salama na sahihi ya virutubisho.

Marejeo:
Kituo cha kitaifa cha afya inayosaidia na ya pamoja. Thistle ya maziwa.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Sio tu antioxidant nyingine. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. Doi: 10.1515/JBCPP-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou ng. Uwezo wa matibabu ya thistle ya maziwa katika ugonjwa wa sukari. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. Doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Maziwa ya maziwa kwa magonjwa ya pombe na/au hepatitis B au C magonjwa ya ini ya virusi. Database ya Cochrane Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. Doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin kama matibabu ya kuunga mkono katika magonjwa ya ini: hakiki ya hadithi. Adv ther. 2020; 37 (4): 1279-1301. Doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Matumizi ya bidhaa za mitishamba na watu walioandikishwa katika matibabu ya muda mrefu ya hepatitis C dhidi ya kesi ya cirrhosis (HALT-C). Hepatology. 2008; 47 (2): 605-12. Doi: 10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Athari za silymarin (maziwa ya maziwa) juu ya ugonjwa wa ini kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa hepatitis c sugu bila kutibiwa na tiba ya interferon: jaribio lililodhibitiwa nasibu. Jama. 2012; 308 (3): 274-282. Doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Athari za Silybum Marianum (L.) Gaertn. . Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-296. Doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin katika aina ya 2 ugonjwa wa kisukari: hakiki ya kimfumo na uchambuzi wa meta wa majaribio yaliyodhibitiwa nasibu. J ugonjwa wa sukari. 2016; 2016: 5147468. Doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botanicals na phytochemicals yao ya bioactive kwa afya ya wanawake. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. Doi: 10.1124/pr.115.010843

Taasisi ya Saratani ya Kitaifa ya PDQ, mbadala, na Bodi ya wahariri wa matibabu. Maziwa Thistle (PDQ ®): Toleo la Utaalam wa Afya.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin na hepatocellular carcinoma: mfumo wa utaratibu, kamili, na muhimu. Dawa za anticancer. 2015; 26 (5): 475‐486. Doi: 10.1097/cad.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (maziwa ya maziwa) kama wakala wa matibabu katika saratani ya tumbo. Biomed Pharmacother. 2021; 142: 112024. Doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Mganga wa tathmini ya ulimwengu na chombo cha eneo la uso wa mwili ni njia rahisi kwa eneo la psoriasis na index ya ukali kwa tathmini ya psoriasis: uchambuzi wa hoc kutoka pristine na presta. Psoriasis (Auckl). 2018; 8: 65-74. Doi: 10.2147/ptt.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin na saratani za ngozi zisizo za melanoma. J Tradit inayosaidia Med. 2020; 10 (3): 236-244. Doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin anasisitiza kuongezeka kwa seli na husababisha apoptosis ya seli nyingi za myeloma kupitia njia ya PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. Doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Athari na uvumilivu wa silymarin (maziwa ya maziwa) katika wagonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa hepatitis C sugu: uchambuzi wa meta wa majaribio yaliyodhibitiwa nasibu. Biomed res int. 2014; 2014: 941085. Doi: 10.1155/2014/941085

Thistle ya maziwa. Katika: Dawa za Dawa na Lactation (LactMed). Maktaba ya Kitaifa ya Tiba (US); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Agonist ya asili ya receptor ya estrogen β silibinin inachukua jukumu la kinga inayowakilisha zana ya matibabu katika ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid. Immunol ya mbele. 2018; 9: 1903. Doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Usalama na sumu ya Silymarin, eneo kuu la dondoo ya maziwa ya maziwa: hakiki iliyosasishwa. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. Doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin na ini: kutoka kwa utafiti wa kimsingi hadi mazoezi ya kliniki. Ulimwengu J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. Doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Athari ya nyongeza ya curcumin juu ya ukali wa magonjwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa ugonjwa wa ini: jaribio lililodhibitiwa nasibu. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. Doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchortavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Athari za vitamini E juu ya sugu ya hepatitis C genotype 3: utafiti wa nasibu, wa vipofu mara mbili, uliodhibitiwa na placebo. J med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol kwa usimamizi wa ugonjwa wa sukari na ugonjwa wake wa chini. Euro endocrinol. 2014; 10 (1): 31-35. Doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Usomaji wa ziada
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Athari za Silybum Marianum (L.) Gaertn. . Phytomedicine. 2015; 22 (2): 290-6. Doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Kukaanga, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Athari za silymarin (maziwa ya maziwa) juu ya ugonjwa wa ini kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa hepatitis c sugu bila kutibiwa na tiba ya interferon: jaribio lililodhibitiwa nasibu. Jama. 2012; 308 (3): 274-82. Doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Maziwa ya maziwa kwa magonjwa ya pombe na/au hepatitis B au C magonjwa ya ini-mapitio ya kikundi cha cochrane hepato-biliary na uchambuzi wa meta wa majaribio ya kliniki yasiyokuwa ya kawaida. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. Doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. na Sarna, S. Athari ya silymarin juu ya kemikali, kazi, na mabadiliko ya morphological ya ini. Utafiti uliodhibitiwa mara mbili. Scan J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Matumizi ya bidhaa za mitishamba na watu walioandikishwa katika matibabu ya muda mrefu ya hepatitis C dhidi ya kesi ya cirrhosis (HALT-C). Hepatology. 2008; 47 (2): 605-12. Doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin katika aina ya 2 ugonjwa wa kisukari: hakiki ya kimfumo na uchambuzi wa majaribio yaliyodhibitiwa nasibu. J ugonjwa wa sukari. 2016; 5147468. Doi: 10.1155/2016/5147468