Habari - Je! Ni nini athari za dondoo ya simba ya simba?

I. Utangulizi

Utangulizi

Uyoga wa simba, anayejulikana kama Hericium Erinaceus, amepata kufanana na mane ya simba nyeupe ya simba, imekuwa ikitumika katika dawa za jadi kwa karne nyingi. Leo, inapatikana sana kama nyongeza ya lishe, mara nyingi katika mfumo waKikosi cha simba cha kikaboni au Hericium erinaceus dondoo poda. Wakati wengi wanapata faida zake, ni muhimu kuelewa athari zinazowezekana zinazohusiana na matumizi yake.

Kabla ya kupiga mbizi katika athari za upande unaowezekana, inafaa kuzingatia kwamba dondoo ya simba kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa watu wengi wakati inatumiwa vizuri. Kwa hali yoyote, kama ilivyo kwa nyongeza yoyote, majibu ya kibinafsi yanaweza kubadilika, na inaendelea kushauri na uwezo wa huduma ya afya kabla ya kujumuisha virutubisho vya kisasa katika regimen yako.

Madhara ya kawaida ya dondoo ya simba ya simba

Wakati dondoo ya simba ya kikaboni kwa ujumla inavumiliwa vizuri, watumiaji wengine wanaweza kupata athari mbaya. Hizi zinaweza kujumuisha:

Usumbufu wa utumbo:Watu wachache wanaripoti kukutana na maswala madogo ya utumbo kama vile usumbufu wa tumbo, ugonjwa, au kuhara wakati wa kuchukua mane ya simba. Dalili hizi huwa mara kwa mara na hupungua mara kwa mara kama mwili hubadilika kwa nyongeza.

Athari za ngozi:Katika hali adimu, wateja wana upele wa ngozi wa kina au kutetemeka baada ya kumaliza kazi ya simba. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya majibu yasiyofaa kwa uyoga au vifaa vyake.

Maumivu ya kichwa:Idadi ndogo ya wateja wamekutana na migraines ya kina baada ya kuchukua virutubisho vya mane vya simba. Sababu sahihi ni ya kuficha, lakini inaweza kuwa na uhusiano na athari za uyoga juu ya viwango vya ukuaji wa ujasiri (NGF) mwilini.

Ni muhimu kutambua kuwa athari hizi kwa ujumla sio kawaida na mara nyingi ni laini wakati zinatokea. Watumiaji wengi wa Hericium Erinaceus dondoo ya dondoo wanaripoti hakuna athari mbaya kabisa.

Mwingiliano unaowezekana na tahadhari

WakatiKikosi cha simba cha kikaboniinatokana na chanzo cha asili, bado inaweza kuingiliana na dawa fulani na hali ya kiafya. Hapa kuna tahadhari kadhaa za kuzingatia:

Kuweka damu:Mane ya simba inaweza kuwa na mali kali ya anticoagulant. Ikiwa unachukua dawa za kupunguza damu au una shida ya kutokwa na damu, wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dondoo ya simba.

Kisukari:Uchunguzi mdogo unapendekeza kwamba mane ya simba inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu. Ikiwa una ugonjwa wa sukari au unachukua dawa kudhibiti sukari ya damu, angalia viwango vyako kwa karibu na ushauri na muuzaji wako wa huduma ya afya.

Mzio:Ikiwa una mzio wa uyoga mwingine, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata athari ya mzio kwa mane ya simba. Anza na kipimo kidogo ili kujaribu uvumilivu wako.

Mimba na kunyonyesha:Kwa sababu ya uchunguzi uliozuiliwa juu ya athari za mane ya simba wakati wa ujauzito na kunyonyesha, ni bora kudumisha umbali wa kimkakati kutoka kwa matumizi wakati wa vipindi hivi isipokuwa kupendekezwa na uwezo wa huduma ya afya.

Ni muhimu kukumbuka wakati huoHericium erinaceus dondoo podainatokana na chanzo cha asili, "Asili" haimaanishi kila wakati "salama kwa kila mtu." Athari za mtu binafsi zinaweza kutofautiana, na kinachofanya kazi vizuri kwa mtu mmoja inaweza kuwa haifai kwa mwingine.

Matumizi ya muda mrefu na maanani ya kipimo

Wakati wa kuzingatia utumiaji wa dondoo ya simba ya kikaboni au kiboreshaji chochote, ni muhimu kufikiria juu ya athari za muda mrefu na kipimo kinachofaa. Hapa kuna vidokezo muhimu vya kuzingatia:

Kipimo:Hakuna kipimo kilichokubaliwa kwa jumla kwa dondoo ya simba ya simba. Dozi zilizotumiwa katika kuzingatia zimepanuka kutoka 250 mg hadi 3,000 mg kwa siku. Inashauriwa kwa ujumla kuanza na kipimo cha chini na kuiongeza polepole wakati wa kuangalia athari zozote za kupingana.

Usalama wa muda mrefu:Wakati matumizi ya muda mfupi ya simba ya simba yanaonekana kuwa salama kwa watu wengi, data ya usalama wa muda mrefu ni mdogo. Uchunguzi mwingine umetumia virutubisho vya simba kwa hadi wiki 16 bila kuripoti athari mbaya, lakini utafiti zaidi unahitajika juu ya athari za muda mrefu za matumizi ya kawaida.

Baiskeli:Watumiaji wengine huchagua kuzunguka matumizi yao ya dondoo ya simba ya simba, ikichukua kwa kipindi (kwa mfano, wiki 4-8) ikifuatiwa na mapumziko. Njia hii inategemea nadharia kwamba inaweza kusaidia kuzuia uvumilivu unaowezekana au athari zisizojulikana za muda mrefu, ingawa ushahidi wa kisayansi kwa mazoezi haya ni mdogo.

Maswala ya Ubora:Usafi na ubora waHericium erinaceus dondoo podaInaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa ufanisi wake na uwezekano wa athari mbaya. Chagua kila wakati bidhaa za hali ya juu, za kikaboni kutoka kwa vyanzo vyenye sifa nzuri.

Wakati wa kuchagua nyongeza ya simba ya simba, inafaa kuzingatia bidhaa kutoka kwa kampuni ambazo zinatanguliza ubora na usafi. Kwa mfano, Bioway Viwanda Group Ltd, na kituo chake cha uzalishaji wa mita za mraba 50,000 na hekta 100 za kilimo kikaboni kwenye eneo la Qinghai-Tibet, hutoa dondoo za ubora wa kikaboni, pamoja na mane ya simba. Teknolojia zao za juu za uzalishaji na udhibitisho kamili (pamoja na CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher, na USDA/EU kikaboni) huhakikisha ubora wa bidhaa na usalama.

Wakati faida zinazowezekana za dondoo ya simba ya simba zinavutia, ni muhimu sana kukaribia matumizi yake na mtazamo uliobadilishwa. Wateja wengi hukutana na athari mbaya, lakini athari za kibinafsi zinaweza kubadilika. Kwa kuanza na kipimo cha chini, kuangalia majibu ya mwili wako, na ushauri na ustadi wa huduma ya afya, unaweza kupunguza nafasi ya athari mbaya wakati wa kuchunguza faida zinazowezekana za kiumbe hiki cha kuvutia.

Hitimisho

Kwa kumalizia, wakatiKikosi cha simba cha kikaboniNa Hericium Erinaceus dondoo ya dondoo hutoa faida za kufurahisha, sio bila athari mbaya. Kwa kukaa na habari na kukaribia matumizi yao kwa akili, unaweza kufanya maamuzi bora kwa afya yako. Ikiwa una nia ya kujifunza zaidi juu ya dondoo za ubora wa juu, pamoja na mane ya simba, jisikie huru kufikia Bioway Viwanda Group Ltd hukograce@biowaycn.comKwa habari zaidi.

Marejeo

Friedman, M. (2015). Kemia, lishe, na mali ya kukuza afya ya Hericium Erinaceus (Simba's Mane) miili ya matunda ya uyoga na mycelia na misombo yao ya bioactive. Jarida la Kemia ya Kilimo na Chakula, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Kuboresha athari za uyoga Yamabushitake (Hericium erinaceus) juu ya kuharibika kwa utambuzi: jaribio la kliniki lililodhibitiwa na blindbo. Utafiti wa Phytotherapy, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium Erinaceus inaboresha shida ya mhemko na kulala kwa wagonjwa walioathiriwa na uzani au ugonjwa wa kunona sana: inaweza kuzunguka pro-BDNF na BDNF kuwa biomarkers? Tiba inayosaidia-msingi na dawa mbadala, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Athari za neuroprotective za ginseng jumla ya saponin na ginsenosides RB1 na RG1 kwenye neurons ya mgongo katika vitro. Neurology ya majaribio, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Sifa ya Neurotrophic ya uyoga wa dawa ya simba, Hericium erinaceus (juu basidiomycetes) kutoka Malaysia. Jarida la Kimataifa la uyoga wa dawa, 15 (6).