Habari - Je, Watoto Wachanga Wanaweza Kunywa Asidi ya Nervonic?

I. Utangulizi

Wazazi wengi hujiuliza kama watoto wachanga wanaweza kutumia asidi ya neva. Kabla ya kujibu swali hili, ni muhimu kuelewa vyanzo vya asidi ya neva. Kwa kuwa maziwa ya mama yana asidi ya neva, mtu anaweza kuuliza kama maziwa ya mama pia hayafai kwa matumizi. Lakini zaidi ya maziwa ya mama, je, watoto wachanga walio chini ya umri wa miaka 3 wanaweza kutumia asidi ya neva kutoka vyanzo vingine?

II. Asidi ya Nervoniki ni nini?

Asidi ya neva, pia inajulikana kama asidi ya selacholeic, inaitwa kisayansi asidi ya cis-15-tetracosenoic. Ni aina ya asidi ya mafuta ya monounsaturated ya omega-9. Kwa kuzingatia ugunduzi wake wa awali katika tishu za neva za mamalia, kwa kawaida hujulikana kama asidi ya neva.

Asidi ya neva ni sehemu ya utando wa kibiolojia, hasa hupatikana katika umbo la glikolipidi na sphingomyelini katika sehemu nyeupe ya ubongo wa binadamu, retina, manii, na tishu za neva.

III. Faida za Asidi ya Nervoniki

Jina "asidi ya neva" linaonyesha kazi yake kuu: kunufaisha mfumo wa neva. Zaidi ya hayo, kutokana na asili yake isiyoshiba, pia hutoa faida za moyo na mishipa. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi:

Hukuza Ukuzaji wa Ubongo

Ulinganisho kati ya watoto wachanga waliozaliwa kabla ya wakati na watoto waliozaliwa kabla ya wakati umeonyesha viwango vya juu vya asidi ya neva katika ubongo wa watoto waliozaliwa kabla ya wakati. Uchunguzi unaonyesha kwamba asidi ya neva inaweza kuathiri ukuaji wa mduara wa kichwa cha mtoto.
Asidi ya neva hudhibiti utendaji kazi wa utando wa seli za ubongo, na kuongeza upitishaji wa taarifa kati ya seli za ubongo na kuongeza shughuli za ioni za kalsiamu. Uchunguzi wa wanyama unaunga mkono hili, ukionyesha kwamba virutubisho vya asidi ya neva vinaweza kuongeza ujifunzaji na kumbukumbu katika panya walio na kumbukumbu ya kawaida na walio na kumbukumbu iliyoharibika kimajaribio. Kwa hivyo, inakisiwa kwamba asidi ya neva inaweza kuboresha kumbukumbu na utambuzi wa binadamu.

Huboresha Umakinifu

Ugonjwa wa Upungufu wa Umakinifu na Kuongezeka kwa Shughuli (ADHD) una sifa ya kutojali, msukumo, na kuongezeka kwa shughuli. ADHD inaweza kusababisha kutofaulu kitaaluma, mahusiano duni ya rika, na utendaji kazi mbaya wa kijamii. Uchunguzi umeonyesha kuwa watoto walio na ADHD wana viwango vya chini vya asidi ya neva katika plasma yao ikilinganishwa na watoto wa kawaida. Utafiti unaonyesha kwamba kuongeza kiasi cha kutosha cha asidi ya neva kunaweza kuboresha dalili za ADHD na umakini kwa watoto.

Hupunguza Hatari ya Alzheimer's, Saikolojia, na Mfadhaiko

Uchambuzi wa wazee 260 wenye ulemavu wa utambuzi na wasifu wao wa asidi ya mafuta kwenye seramu ulionyesha kupungua kwa hatari ya ugonjwa wa Alzheimer (AD) kwa viwango vya juu vya asidi ya neva na DHA. Zaidi ya hayo, majaribio yameonyesha kuwa mafuta ya mbegu ya maple yenye asidi ya neva yanaweza kuamsha njia ya kuashiria ya BDNF/TrkB, kuongeza usemi wa protini za postsynaptic PSD95, GluA1, na NMDAR1, na kupunguza viwango vya mRNA vya vipengele vya uchochezi IL-1β, TNFα, na IL-6, na hivyo kupunguza udhaifu wa neva na kuboresha kumbukumbu kwa wazee.
Uchunguzi mwingine umehusisha viwango vya chini vya asidi ya neva na dalili za ugonjwa wa akili na mfadhaiko. Utafiti unaonyesha kwamba nyongeza ya kutosha ya asidi ya neva inaweza kupunguza hatari ya Alzheimer's, psychosis, na mfadhaiko.

Hukuza Urekebishaji wa Mielini

Majaribio ya panya waliotumia mafuta ya mbegu za maple yaliyotolewa kwa kuondoa mielini yaliyo na asidi ya neva yalionyesha kuwa panya hawa karibu walipata nafuu katika kiwango cha kundi la udhibiti. Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa nyongeza ya lishe yenye asidi ya neva inaweza kuboresha ukomavu na uundaji upya wa oligodendrosaiti.

Hupunguza Hatari ya Magonjwa ya Moyo na Mishipa

Uchunguzi umegundua kuwa asidi ya neva inaweza kupunguza hatari ya kiharusi cha ischemic cha papo hapo. Sababu ni pamoja na:
Kurekebisha na kusafisha njia za neva zilizoharibika kwenye ubongo
Kurejesha shughuli za mwisho wa neva
Kukuza kuzaliwa upya kwa seli za neva
Kuzuia kuzeeka kwa neva za ubongo
Kurekebisha na kurejesha kuta za kuzeeka, zilizoharibika, na ngumu za mfumo wa moyo na mishipa
Kusasisha tishu za ukuta wa mishipa
Kurejesha unyumbufu na uhai wa mishipa ya damu

IV. Je, Watoto Wachanga Wanaweza Kunywa Asidi ya Nervonic? Wanapaswa Kuanza Lini Kuongezewa?

Jibu ni rahisi sana. Hebu tuchunguze tathmini za idara za ndani na za kimataifa zenye mamlaka, pamoja na kanuni husika za chakula.

1. Kanuni za FDA

Kulingana na hati rasmi za FDA, asidi ya neva inayotokana na misombo inaweza kutumika kama dawa.
Kwa matibabu ya magonjwa kama vile asidi ya isovaleric, kipimo ni 200-300mg.

Hata hivyo, FDA haijathibitisha asidi ya neva kutoka vyanzo vingine kwa ajili ya matumizi katika fomula ya watoto wachanga. Kulingana na kanuni za FDA, ikiwa kiungo kitatumika katika fomula ya watoto wachanga, lazima kitambuliwe kama Kinachotambuliwa kwa Ujumla kama Salama (GRAS) na FDA ya Marekani kwa fomula ya watoto wachanga. Asidi ya neva ni wazi kwamba haifikii kigezo hiki.

2. Kanuni za EU

EU haijapitia moja kwa moja asidi ya neva, kwa hivyo hakuna taarifa muhimu zinazopatikana.

3. Kanuni za Kichina

Mapema mnamo Machi 22, 2011, Wizara ya Afya ilitoa taarifa ikitangaza kwamba mafuta ya mbegu za maple yalikuwa yamepitisha tangazo jipya la chakula cha rasilimali.

Kwa kuchanganya kanuni na kuhoji kiwango cha asidi ya neva katika mafuta ya mbegu za maple, imegundulika kuwa mafuta ya mbegu za maple kwa kawaida huwa na asidi ya neva ya 3%-5%. Kulingana na kanuni mpya za chakula, kikomo cha ulaji wa kila siku wa asidi ya neva ni takriban 150mg.
Kama ilivyotajwa hapo awali, jina la kemikali la asidi ya nervoniki ni asidi ya cis-15-tetracosenoiki. Mnamo 2017, Tume ya Kitaifa ya Afya na Uzazi wa Mpango ilitoa tangazo lingine jipya la chakula cha rasilimali kuhusu misombo ya asidi ya nervoniki inayotokana na mafuta ya mbegu za rapa.

Tangazo hili lilisisitiza haswa kwamba watoto wachanga hawapaswi kutumia bidhaa kama hizo, na ikiwa bidhaa hiyo inatumia mchanganyiko huo moja kwa moja, lebo inapaswa kuonyesha kwamba haifai kwa watoto wachanga.

Kulingana na kanuni za sasa, bila kujali kama asidi ya nervonic inatokana na misombo au vyanzo vya chakula, haifai kwa watoto wachanga. Watu wengi wanaweza kuuliza, "Lakini ikiwa maziwa ya mama yana hiyo, kwa nini tusiitumie?" Hii inahusisha mambo mawili. Kwanza, kwa sasa kuna utafiti mdogo kuhusu usalama wa asidi ya nervonic kwa watoto wachanga, na haijatumika sana duniani kote. Utafiti zaidi unahitajika. Pili, kama watoto wachanga wanahitaji kuongeza asidi ya nervonic pia ni swali ambalo utafiti hautoshi. Kwa sasa hakuna data kubwa ya kuthibitisha kwamba watoto wachanga wana upungufu wa asidi ya nervonic. Kwa hivyo, utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha hili.

Kwa hivyo, kulingana na kanuni na tathmini za sasa, inashauriwa kuanza kuongeza asidi ya neva katika umri wa miaka 3 au zaidi. Wazazi wengi wanaweza kuhisi raha zaidi ikiwa watawaongeza watoto wachanga walio chini ya umri wa miaka 3. Katika hali kama hizo, nyongeza ya chakula inapendekezwa.

Ili kurudia, hakuna ushahidi wa kutosha kuunga mkono nyongeza ya asidi ya neva kwa watoto wachanga. Kwa mtazamo wa kimatibabu na lishe, hakuna data inayoonyesha kwamba nyongeza ni muhimu. Kwa hivyo, inashauriwa kuchukua mbinu ya busara ya kuwaongezea watoto wachanga asidi ya neva.

Ingawa kila mzazi anatumaini kupata mtoto mwerevu, inashauriwa kuzingatia lishe huku pia akitumia muda mwingi na mtoto wake, kutoa mazingira mazuri ya kuishi, na kuhimiza shughuli za nje. Mambo haya mara nyingi ni muhimu zaidi.