Utangulizi:
Katika ulimwengu unaoendelea kuongezeka wa skincare, kila wakati kuna kitu kipya na cha kufurahisha kugundua. Moja ya vito kama hivyo ni dondoo ya purslane, ambayo inajivunia faida kubwa kwa ngozi yetu. Kutoka kwa historia yake tajiri ya botanical hadi wasifu wake uliojaa virutubishi, dondoo ya puslane imevutia umakini wa washirika wa skincare na wataalamu sawa. Katika chapisho hili la blogi, tutaangalia asili, faida za kiafya, na athari, na hata kukupa orodha ya bidhaa za skincare ambazo zina dondoo hii ya kipekee.
Maajabu ya Botanical
Purslane ni mboga ya kijani, yenye majani ambayo inaweza kuliwa mbichi au kupikwa.
Inajulikana kisayansi kamaPortulaca oleracea, na pia inaitwaPigweed, Hogweed kidogo, Fatweed na Pusley.
Mmea huu mzuri una maji karibu 93%. Inayo shina nyekundu na majani madogo, kijani. Inayo ladha kidogo au yenye chumvi, sawa na mchicha na watercress.
Inaweza kutumika kwa njia nyingi sawa na mchicha na lettuce, kama vile kwenye saladi au sandwich.
Purslane hukua katika sehemu nyingi za ulimwengu, katika mazingira anuwai.
Inaweza kukua katika bustani na nyufa za barabara, lakini pia inaweza kuzoea hali ngumu. Hii ni pamoja na ukame, na mchanga wenye chumvi sana au wenye virutubishi.
Purslane ina historia ndefu ya matumizi katika dawa ya jadi/mbadala.
Pia ni juu katika virutubishi vingi. Sehemu ya gramu 100 (3.5 oz) ina:
Vitamini A (kutoka beta-carotene): 26% ya DV.
Vitamini C: 35% ya DV.
Magnesiamu: 17% ya DV.
Manganese: 15% ya DV.
Potasiamu: 14% ya DV.
Iron: 11% ya DV.
Kalsiamu: 7% ya RDI.
Pia ina kiasi kidogo cha vitamini B1, B2, B3, folate, shaba, na fosforasi.
Unapata virutubishi vyote na kalori 16 tu! Hii inafanya kuwa moja ya vyakula vyenye virutubishi zaidi kwenye sayari, kalori kwa kalori.
Dondoo ya puslanekawaida hupatikana kwa kutoa misombo inayotumika kutoka kwa mmea kwa kutumia vimumunyisho kama vile maji, pombe, au mafuta. Utaratibu huu wa uchimbaji husaidia kuzingatia vitu vyenye faida vya puslane kuwa fomu yenye nguvu zaidi.
Historia hutumia
Katika nyakati za zamani, Purslane ilitumiwa kulinda dhidi ya roho mbaya. Purslane imekuwa ikitumika dawa kwa angalau miaka 2000 lakini ilitumiwa kama chakula vizuri kabla ya kipindi hiki. Matumizi ya dawa za jadi kwa purslane ni pana. Warumi wa zamani walitumia purslane kutibu ugonjwa wa meno, minyoo ya matumbo, maumivu ya kichwa, na maumivu ya tumbo.
Purslane pia imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka katika dawa za jadi za Wachina na inajulikana kama "mboga kwa maisha marefu." Sehemu za angani hukaushwa na kutumika kwa homa, kuhara, carbuncle, eczema, na hematochezia. (Zhou 2015)
Matumizi mengine katika dawa za jadi za Wachina ni pamoja na kwa ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ugonjwa wa mishipa, na urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) pia hutumika kama chanzo cha chakula katika mikoa mbali mbali ya Ulaya. (Chevallier 1996, d'Amelio 1999)
Purslane kweli ina historia ndefu ya matumizi ya upishi na dawa. Katika tamaduni nyingi, imetambuliwa kwa mali yake ya lishe na matibabu. Hapa kuna maelezo mengine ya ziada juu ya matumizi ya kihistoria ya Purslane:
Matumizi ya upishi:Purslane imekuwa ikitumiwa kama chanzo cha chakula kwa maelfu ya miaka. Inayo ladha ya kupendeza, tamu kidogo na muundo wa crisp. Majani ya puslane, shina, na hata maua yanaweza kuliwa mbichi au kupikwa. Inatumika katika mila mbali mbali za upishi, pamoja na Mediterranean, Mashariki ya Kati, na vyakula vya India. Purslane inaweza kuongezwa kwa saladi, supu, mafuta ya kuchochea, na kachumbari, au kutumika kama kujaza mikate na omelets. Inathaminiwa kwa maudhui yake ya juu ya virutubishi muhimu kama vitamini A, C, na E, na asidi ya mafuta ya Omega-3.
Matumizi ya dawa:Warumi wa kale walitumia puslane kwa mali yake ya dawa. Ilitumiwa kawaida kutibu maswala ya kumengenya kama vile ugonjwa wa meno, maumivu ya tumbo, na minyoo ya matumbo. Purslane pia imetumika katika dawa za jadi za Wachina kwa karne nyingi. Inachukuliwa kama mimea ya baridi na detoxifying, yenye faida kwa hali kama homa, kuhara, eczema, na hemorrhoids. Purslane imechunguzwa kwa uwezo wake wa kupambana na uchochezi, antioxidant, na mali ya antimicrobial. Ni tajiri katika misombo kama flavonoids, asidi ya mafuta ya omega-3, na vitamini, ambayo inachangia thamani yake ya dawa.
Matumizi ya mfano na ya kiroho:Katika tamaduni zingine za zamani, Purslane aliaminika kuwa na mali ya kinga dhidi ya roho mbaya. Ilifikiriwa kuleta bahati nzuri na bahati nzuri. Purslane mara nyingi ilijumuishwa katika mila na sherehe kama ishara ya ustawi na maisha marefu.
Purslane - "magugu" ya kitamu ambayo yamejaa virutubishi
Purslane mara nyingi huchukuliwa kama magugu kwa sababu ya uwezo wake wa kukua kwa nguvu katika mazingira anuwai. Walakini, hupakia Punch ya virutubishi ambayo inafanya iweze kuzingatia kama nyongeza ya lishe kwa lishe yako. Hapa kuna virutubishi muhimu vinavyopatikana katika Purslane:
Antioxidants:
Purslane ni matajiri katika antioxidants, pamoja na vitamini C, vitamini E, na beta-carotene. Antioxidants hizi husaidia kulinda seli kutokana na uharibifu unaosababishwa na radicals bure na zinaweza kuwa na faida za kiafya, kama vile kupunguza hatari ya magonjwa sugu.
Vitamini C ni antioxidant muhimu ambayo husaidia kusaidia mfumo wa kinga na inakuza ngozi yenye afya, misuli, na mifupa. Vitamini E, haswa alpha-tocopherol, inalinda utando wa seli kutokana na uharibifu wa oksidi.
Purslane ni chanzo kizuri cha beta-carotene, ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A katika mwili. Vitamini A inajulikana kwa jukumu lake katika kukuza afya ya macho.
Glutathione ni antioxidant muhimu ambayo husaidia kulinda seli kutokana na uharibifu. Inachukua jukumu la detoxization na kudumisha afya ya seli kwa jumla.
Purslane pia ina melatonin, homoni ambayo sio tu husaidia kudhibiti kulala lakini pia ina mali ya antioxidant na ina faida zingine za kiafya.
Kwa kuongeza, purslane inajumuisha betalains, aina ya antioxidant ambayo imeonyeshwa kulinda chembe za LDL kutokana na uharibifu. Viwango vya juu vya cholesterol ya LDL na triglycerides ni sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo, kwa hivyo uwezo wa puslane kupunguza viwango hivi unaweza kuwa na faida.
Madini:
Purslane ni chanzo kizuri cha madini kadhaa, pamoja na kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, na chuma. Madini haya ni muhimu kwa kazi mbali mbali za mwili, kama vile afya ya mfupa, kazi ya misuli, na kudumisha viwango vya shinikizo la damu.
Potasiamu ni muhimu kwa kudumisha usawa wa maji, kazi sahihi ya moyo, na viwango vya shinikizo la damu. Ulaji wa kutosha wa potasiamu umehusishwa na hatari ya chini ya kiharusi na ugonjwa wa moyo.
Magnesiamu inahusika katika athari nyingi za enzymatic mwilini na ni muhimu kwa kazi ya ujasiri na misuli, kudhibiti viwango vya sukari ya damu, na kudumisha mfumo wa kinga ya afya. Pia imehusishwa na hatari iliyopunguzwa ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Kalsiamu inajulikana kwa jukumu lake katika kudumisha mifupa na meno yenye nguvu, lakini pia inahusika katika kazi ya misuli, ishara ya ujasiri, na kufurika kwa damu.
Phosphorus ni muhimu kwa malezi ya mfupa na meno, pamoja na uzalishaji wa nishati na muundo wa DNA.
Iron ni muhimu kwa uzalishaji wa hemoglobin, ambayo hubeba oksijeni katika damu. Ni muhimu sana kwa kuzuia upungufu wa damu wa upungufu wa madini.
Inafaa kutaja kuwa maudhui ya madini ya purslane yanaweza kutofautiana kulingana na mambo kama hali ya mchanga, ukomavu wa mmea, na mazingira yanayokua. Mimea ya zamani, iliyokomaa zaidi kwa ujumla hufikiriwa kuwa na maudhui ya madini ya juu.
Asidi ya mafuta ya Omega-3:
Purslane ni moja wapo ya majani machache yenye majani ambayo yana asidi ya mafuta ya omega-3, haswa asidi ya alpha-linolenic (ALA). Asidi ya mafuta ya Omega-3 ni ya faida kwa afya ya moyo na ina mali ya kuzuia uchochezi.
Purslane ni moja wapo ya vyanzo vichache vya mmea ambavyo vina asidi kubwa ya mafuta ya omega-3, haswa asidi ya alpha-linolenic (ALA). ALA inabadilishwa na miili yetu kuwa aina zingine za asidi ya mafuta ya omega-3, kama vile asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA).
Uchunguzi umeonyesha kuwa ulaji wa utumiaji unaweza kuongeza viwango vya ALA mwilini na inaweza kuwa na athari chanya za kiafya. Walakini, ni muhimu kutambua kuwa ubadilishaji wa ALA kwenda EPA na DHA sio mzuri sana katika mwili, kwa hivyo bado ni faida kutumia vyanzo vingine vya asidi ya mafuta ya Omega-3, kama samaki wa mafuta.
Misombo ya mmea yenye faida: Purslane ina misombo anuwai ya mmea kama flavonoids, coumarins, na betalins. Misombo hii ina mali ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi, ambayo inaweza kuchangia faida za kiafya za purslane.
Faida za kiafya za dondoo za purslane:
Hapa kuna faida kadhaa za kiafya zinazohusiana na dondoo ya purslane:
Imejaa virutubishi:Dondoo ya Purslane ni chanzo kizuri cha virutubishi muhimu, pamoja na vitamini A, C, na E, na madini kama vile magnesiamu, potasiamu, na kalsiamu. Virutubishi hivi vinachangia afya na ustawi wa jumla.
Mali ya antioxidant:Dondoo ya Purslane inajulikana kwa maudhui yake ya juu ya antioxidant, pamoja na flavonoids na betalains. Antioxidants husaidia kulinda mwili dhidi ya radicals bure, kupunguza mkazo wa oksidi na kuzuia uharibifu wa seli.
Athari za kupambana na uchochezi:Uchunguzi umeonyesha kuwa dondoo ya purslane ina mali ya kupambana na uchochezi. Inaweza kusaidia kupunguza uchochezi katika mwili, ambayo inahusishwa na magonjwa sugu, kama ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari, na ugonjwa wa arthritis.
Msaada wa Afya ya Moyo:Tabia ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi ya dondoo ya purslane inaweza kuchangia afya ya moyo na mishipa. Imependekezwa kuwa dondoo ya purslane inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu, kupunguza viwango vya cholesterol, na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Mfumo wa kinga unaongeza:Utafiti fulani unaonyesha kuwa dondoo ya purslane inaweza kuwa na athari za kinga, ikimaanisha inaweza kusaidia kudhibiti mfumo wa kinga. Hii inaweza kuongeza uwezo wa mwili kupigana na maambukizo na kuboresha kazi ya kinga ya jumla.
Faida za Afya ya Ngozi:Dondoo ya Purslane inajulikana kwa mali yake ya kupendeza na yenye unyevu, na kuifanya kuwa kiungo cha kawaida katika bidhaa za skincare. Inaweza kusaidia kutuliza ngozi iliyokasirika, kupunguza uwekundu, na kuboresha afya ya ngozi kwa ujumla. Dondoo ya Purslane pia ina asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inakuza ngozi yenye afya kwa kudumisha unyevu na kupunguza uchochezi.
Msaada wa Usimamizi wa Uzito:Dondoo ya puslane inaweza pia kusaidia katika usimamizi wa uzito. Ni chini katika kalori na tajiri katika nyuzi, ambayo inaweza kusaidia kukuza hisia za utimilifu na kupunguza kula chakula. Kwa kuongeza, tafiti zingine zinaonyesha kuwa dondoo ya purslane inaweza kuzuia enzymes zinazohusika katika uzalishaji wa mafuta.
Dondoo ya Purslane ni gem iliyofichwa katika uwanja wa skincare
Kuongeza uponyaji wa ngozi na uwezo wa kutuliza:
Moja ya sifa za kuvutia zaidi za dondoo za purslane ziko katika uwezo wake wa kuponya na kutuliza ngozi. Sifa zake za kupambana na uchochezi, shukrani kwa uwepo wa asidi ya mafuta ya omega-3, husaidia kupunguza uwekundu, uchochezi, na kuwasha. Dondoo ya puslane ni muhimu sana kwa wale walio na ngozi nyeti au hali kama eczema na dermatitis, kwani inaweza kutoa faraja na utulivu.
Nguvu zenye unyevu na zenye kulisha:
Hydration ni muhimu kwa kudumisha ngozi yenye afya, supple, na purslane huondoa bora katika kutoa unyevu mkubwa. Na mali yake ya asili ya humectant, puslane huondoa kufuli kwa hydration, kuzuia kukauka na kukuza plump, rangi ya ujana. Mmea pia una vitamini muhimu kama C na E, ambayo hulisha ngozi, kuimarisha kizuizi cha ngozi, na kupunguza muonekano wa mistari laini na kasoro.
Ulinzi wa antioxidant kwa ngozi ya ujana:
Katika ulimwengu wetu wa kisasa, ngozi yetu hufunuliwa kila wakati kwa mafadhaiko ya mazingira ambayo yanaweza kusababisha kuzeeka mapema. Kuchukua mali ya antioxidant ya puslane husaidia kulinda ngozi dhidi ya radicals za bure na uharibifu wa oksidi. Faida hizi hutafsiri kuwa kupunguzwa kwa kuonekana kwa matangazo ya umri na mwanga wa jumla wa ujana.
Kuangaza na hata-toning:
Kufikia sauti ya ngozi na yenye kung'aa ni hamu ambayo wengi wetu tunashiriki. Kwa bahati nzuri, dondoo ya purslane ina mawakala wa kuangaza asili ambao husaidia kufifia matangazo ya giza, hyperpigmentation, na makovu ya chunusi. Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa zilizoingizwa kwa dondoo zinaweza kuacha ngozi yako ikionekana kuwa na usawa zaidi, hata-laini, na nzuri sana.
Collagen Kuongeza kwa Uimara:
Collagen ndio ufunguo wa kudumisha ngozi, ngozi inayoonekana ujana, na dondoo ya purslane inaweza kusaidia katika kuchochea uzalishaji wa collagen. Asidi ya Amino inayopatikana katika Purslane Dondoo inalisha na kuhimiza ngozi kutoa collagen zaidi, na kusababisha uboreshaji wa ngozi na ngozi ya firmer. Kwa kuingiza dondoo ya purslane katika utaratibu wako wa skincare, unaweza kufurahiya sura iliyoinuliwa zaidi na ya ujana.
Orodha ya bidhaa za skincare na dondoo ya purslane
Dk Barbara Sturm:Chapa ya skincare ya kifahari hutoa bidhaa anuwai ambazo zina dondoo za purslane, zinazojulikana kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na antioxidant.
Perricone MD:Bidhaa za skincare zinazolenga mara nyingi hujumuisha dondoo ya purslane kama kingo inayojulikana kwa faida zake za kulisha na kutuliza.
Skinceuticals:Chapa hii ya skincare hutoa bidhaa ambazo zinajumuisha dondoo ya purslane, ambayo husaidia kutuliza na kulinda ngozi kutoka kwa wanyanyasaji wa mazingira.
Skincare ya Saratani:Chapa hii hutumia dondoo ya purslane katika bidhaa zake kwa mali yake ya kuzuia uchochezi, ikilenga kupunguza uwekundu na kutuliza ngozi.
Dk Alkaitis:Chapa ya skincare ya kikaboni ni pamoja na dondoo ya purslane katika baadhi ya bidhaa zake, zinazojulikana kwa uwezo wake wa hydrate na kutengeneza tena ngozi.
Inna kikaboni:Chapa ya asili na ya kikaboni inajumuisha dondoo ya purslane ndani ya bidhaa zake, ikisababisha mali zake za kupendeza na za uponyaji kwa ngozi.
Tafadhali kumbuka kuwa daima ni mazoezi mazuri ya kuangalia orodha ya viunga vya kila bidhaa maalum, kwani uundaji unaweza kutofautiana.
Je! Ni nini athari mbaya za puslane?
Purslane kwa ujumla ni salama kwa matumizi na ina anuwai ya faida za kiafya. Walakini, kuna athari chache hasi za kufahamu:
Oxalates:Purslane ina oxalates, ambayo ni misombo ya asili inayopatikana katika mimea mingi ya kula. Kwa kiwango cha juu, oxalates zinaweza kuchangia malezi ya mawe ya figo kwa watu wanaoweza kushambuliwa. Ikiwa una historia ya mawe ya figo au maswala ya njia ya mkojo, inashauriwa kudhibiti matumizi yako ya puslane au kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya.
Athari za mzio:Wakati ni nadra, watu wengine wanaweza kuwa mzio wa puslane. Athari za mzio zinaweza kudhihirika kama upele wa ngozi, kuwasha, uvimbe, au ugumu wa kupumua. Ikiwa unapata dalili zozote za athari ya mzio baada ya kula chakula, kuacha matumizi na utafute matibabu.
Mwingiliano na dawa:Purslane inaweza kuwa na athari laini ya damu kwa sababu ya omega-3 mafuta ya asidi ya mafuta. Ikiwa unachukua dawa za kupunguza damu (kama vile warfarin) au dawa zingine zinazoathiri kufurika kwa damu, ni muhimu kushauriana na mtoaji wako wa huduma ya afya kwani Purslane anaweza kuingiliana na dawa hizi.
Mabaki ya wadudu:Ikiwa unatumia puslane kutoka kwa vyanzo visivyo vya kikaboni au maeneo ambayo inaweza kufunuliwa kwa dawa za wadudu, kuna hatari inayowezekana ya mabaki ya wadudu. Ili kupunguza hatari hii, inashauriwa kupata chanzo kutoka kwa wauzaji wa kikaboni na wenye sifa.
Uchafu:Kama ilivyo kwa mazao yoyote mapya, kuna hatari kidogo ya uchafu na bakteria au vimelea ikiwa usafi sahihi na hatua za usalama wa chakula hazifuatwi. Kuosha kabisa kabla ya matumizi kunaweza kusaidia kupunguza hatari hii.
Inastahili kuzingatia kuwa athari hizi mbaya ni nadra, na kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama kwa watu wengi. Walakini, ni busara kila wakati kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya au lishe kabla ya kufanya mabadiliko makubwa kwa lishe yako, haswa ikiwa una hali ya kiafya au wasiwasi.
Ambaye hawapaswi kuchukua bidhaa za dondoo
Wakati puslaneis kwa ujumla salama kwa matumizi, kuna vikundi vichache vya watu ambao wanapaswa kutumia tahadhari au epuka kuchukua purane:
Wanawake wajawazito au wanaonyonyesha:Kuna utafiti mdogo juu ya athari za puslane wakati wa ujauzito na lactation. Kama hatua ya tahadhari, inashauriwa kwa wanawake wajawazito au kunyonyesha kushauriana na mtoaji wao wa huduma ya afya kabla ya kujumuisha puslane katika lishe yao.
Watu walio na maswala ya figo au mkojo:Purslane imepatikana kuwa na oxalates, ambayo inaweza kuchangia malezi ya mawe ya figo kwa watu wanaoweza kushambuliwa. Wale walio na historia ya mawe ya figo au maswala ya njia ya mkojo wanaweza kutaka kuzuia kuteketeza au kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya kabla ya kufanya hivyo.
Mzio au unyeti:Kama chakula kingine chochote, watu wengine wanaweza kuwa mzio au nyeti kwa purslane. Ikiwa una mzio unaojulikana au unyeti kwa mimea kama hiyo kama cacti au mchicha, inashauriwa kutumia tahadhari wakati wa kutumia au kutumia purslane na kufikiria kushauriana na mzio.
Mwingiliano wa dawa:Ikiwa unachukua dawa yoyote, ni muhimu kuwa na ufahamu wa mwingiliano unaowezekana na Purslane. Purslane inaweza kuwa na athari nyepesi ya damu, kwa hivyo watu wanaochukua dawa za kupunguza damu (kama vile warfarin) au dawa zingine zinazoathiri kufungwa kwa damu zinapaswa kushauriana na mtoaji wao wa huduma ya afya kabla ya kutumia puslane au kutumia virutubisho vya purslane.
Upasuaji:Kwa sababu ya athari zake za kupunguza damu, watu waliopangwa kwa upasuaji wanapaswa kuzuia puslane angalau wiki mbili kabla ya utaratibu wa kupunguza hatari ya shida ya kutokwa na damu. Ni muhimu kumjulisha mtoaji wako wa huduma ya afya juu ya virutubisho vyovyote vya mitishamba au mabadiliko ya lishe kabla ya kufanyiwa upasuaji.
Purslane Dondoo muuzaji wa jumla - Bioway Organic, tangu 2009
Bioway kikabonini muuzaji wa jumla wa dondoo ya purslane. Wamekuwa kwenye biashara tangu 2009 na wanapeana bidhaa za dondoo za ununuzi kwa ununuzi kwa wingi. Unaweza kuwasiliana nao moja kwa moja kuuliza juu ya bei, kiwango cha chini cha agizo, na habari yoyote ya ziada ambayo unaweza kuhitaji kuhusu bidhaa zao za Purslane.
Hitimisho:
Dondoo ya Purslane bila shaka ni vito vya botanical vinavyotoa faida nyingi za ngozi. Kutoka kwa uponyaji wake na mali ya kutuliza hadi uwezo wake wa kuongeza hydration, ulinzi, kuangaza, na uzalishaji wa collagen, dondoo ya purslane ina mengi ya kutoa. Ikiwa ni pamoja na bidhaa zilizoingizwa kwenye regimen yako ya skincare inaweza kubadilisha ngozi yako, kukusaidia kufikia uboreshaji wa afya, mkali, na ujana. Kwa hivyo, kwa nini subiri? Gundua faida za kushangaza za ngozi ya dondoo ya purslane na ufungue maajabu ya kiungo hiki cha kipekee cha botani. Ngozi yako itakushukuru kwa hiyo.
Wasiliana nasi:
Neema Hu (Meneja Masoko)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Mkurugenzi Mtendaji/bosi)ceo@biowaycn.com
Tovuti:www.biowaynutrition.com
Wakati wa chapisho: Novemba-02-2023
