Utangulizi:
Katika ulimwengu unaokua wa utunzaji wa ngozi, daima kuna kitu kipya na cha kufurahisha kugundua.Gem moja iliyofichwa ni dondoo la purslane, ambalo lina faida nyingi za ajabu kwa ngozi yetu.Kuanzia historia yake tajiri ya mimea hadi wasifu wake uliojaa virutubishi, dondoo ya purslane imevutia hisia za wapenda ngozi na wataalamu sawa.Katika chapisho hili la blogu, tutachunguza asili, manufaa ya kiafya na madhara yanayoweza kutokea, na hata kukupa orodha ya bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina dondoo hii ya kipekee.
Maajabu ya Botanical
Purslane ni mboga ya kijani, ya majani ambayo inaweza kuliwa mbichi au kupikwa.
Inajulikana kisayansi kamaPortulaca oleracea, na pia inaitwanguruwe, hogweed kidogo, fatweed na pusley.
Mmea huu mzuri una takriban 93% ya maji.Ina shina nyekundu na ndogo, majani ya kijani.Ina ladha kidogo ya siki au chumvi, sawa na mchicha na watercress.
Inaweza kutumika kwa njia nyingi sawa na mchicha na lettuki, kama vile saladi au sandwichi.
Purslane hukua katika sehemu nyingi za ulimwengu, katika anuwai ya mazingira.
Inaweza kukua katika bustani na nyufa za barabara, lakini pia inaweza kukabiliana na hali ngumu zaidi.Hii inajumuisha ukame, pamoja na udongo wenye chumvi sana au usio na virutubisho.
Purslane ina historia ndefu ya matumizi katika dawa za jadi/mbadala.
Pia ina virutubishi vingi.Sehemu ya gramu 100 (oz 3.5) ina:
Vitamini A (kutoka beta-carotene): 26% ya DV.
Vitamini C: 35% ya DV.
Magnesiamu: 17% ya DV.
Manganese: 15% ya DV.
Potasiamu: 14% ya DV.
Iron: 11% ya DV.
Kalsiamu: 7% ya RDI.
Pia ina kiasi kidogo cha vitamini B1, B2, B3, folate, shaba, na fosforasi.
Unapata virutubisho hivi vyote kwa kalori 16 tu!Hii inafanya kuwa moja ya vyakula vyenye virutubishi vingi kwenye sayari, kalori kwa kalori.
Dondoo la Purslanekwa kawaida hupatikana kwa kutoa misombo hai kutoka kwa mmea kwa kutumia viyeyusho kama vile maji, pombe au mafuta.Mchakato huu wa uchimbaji husaidia kuzingatia vipengele vya manufaa vya purslane katika fomu yenye nguvu zaidi.
Matumizi ya Historia
Katika nyakati za zamani, purslane ilitumiwa kulinda dhidi ya roho mbaya.Purslane imekuwa ikitumika kama dawa kwa angalau miaka 2,000 lakini ilitumiwa kama chakula kabla ya kipindi hiki.Matumizi ya dawa za jadi kwa purslane ni pana.Warumi wa kale walitumia purslane kutibu ugonjwa wa kuhara damu, minyoo ya matumbo, maumivu ya kichwa, na tumbo.
Purslane pia imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka katika dawa za jadi za Kichina na inajulikana kama "mboga ya maisha marefu."Sehemu za angani hukaushwa na kutumika kwa homa, kuhara, carbuncle, ukurutu, na hematochezia.(Zhou 2015)
Matumizi mengine katika dawa za kitamaduni za Kichina ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa atherosulinosis, kutofanya kazi vizuri kwa mishipa ya mwisho ya damu, na urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) Purslane pia hutumika kama chanzo cha chakula katika maeneo mbalimbali ya Ulaya. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane ina historia ndefu ya matumizi ya upishi na dawa.Katika tamaduni nyingi, inajulikana kwa mali yake ya lishe na matibabu.Hapa kuna maelezo ya ziada juu ya matumizi ya kihistoria ya purslane:
Matumizi ya upishi:Purslane imekuwa ikitumiwa kama chanzo cha chakula kwa maelfu ya miaka.Ina ladha ya kupendeza, siki kidogo na muundo wa crisp.Majani ya Purslane, shina, na hata maua yanaweza kuliwa mbichi au kupikwa.Inatumika katika mila mbalimbali za upishi, ikiwa ni pamoja na vyakula vya Mediterranean, Mashariki ya Kati, na Hindi.Purslane inaweza kuongezwa kwa saladi, supu, kaanga, na kachumbari, au kutumika kama kujaza mikate na omelets.Inathaminiwa kwa maudhui yake ya juu ya virutubisho muhimu kama vitamini A, C, na E, pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3.
Matumizi ya Dawa:Warumi wa kale walitumia purslane kwa mali yake ya dawa.Ilitumika sana kutibu shida za usagaji chakula kama vile kuhara damu, maumivu ya tumbo, na minyoo ya matumbo.Purslane pia imekuwa ikitumika katika dawa za jadi za Wachina kwa karne nyingi.Inachukuliwa kuwa mimea ya kupoeza na kuondoa sumu, yenye manufaa kwa hali kama vile homa, kuhara, ukurutu, na bawasiri.Purslane imechunguzwa kwa uwezo wake wa kupambana na uchochezi, antioxidant, na antimicrobial mali.Ina matajiri katika misombo kama flavonoids, asidi ya mafuta ya omega-3, na vitamini, ambayo huchangia thamani yake ya dawa.
Matumizi ya Kiishara na Kiroho:Katika tamaduni zingine za zamani, purslane iliaminika kuwa na mali ya kinga dhidi ya pepo wabaya.Ilifikiriwa kuleta bahati nzuri na bahati.Purslane mara nyingi ilijumuishwa katika mila na sherehe kama ishara ya ustawi na maisha marefu.
Purslane - "Magugu" ya Kitamu Ambayo Imesheheni Virutubisho
Purslane mara nyingi huchukuliwa kuwa magugu kutokana na uwezo wake wa kukua kwa nguvu katika mazingira mbalimbali.Walakini, hupakia ngumi ya virutubishi ambayo inafanya iwe ya kuzingatiwa kama nyongeza ya lishe kwa lishe yako.Hapa kuna baadhi ya virutubisho muhimu vinavyopatikana katika purslane:
Antioxidants:
Purslane ina matajiri katika antioxidants, ikiwa ni pamoja na vitamini C, vitamini E, na beta-carotene.Antioxidants hizi husaidia kulinda seli dhidi ya uharibifu unaosababishwa na radicals bure na zinaweza kuwa na faida za kiafya, kama vile kupunguza hatari ya magonjwa sugu.
Vitamini C ni antioxidant muhimu ambayo husaidia kusaidia mfumo wa kinga na kukuza afya ya ngozi, misuli, na mifupa.Vitamini E, haswa alpha-tocopherol, hulinda utando wa seli kutokana na uharibifu wa oksidi.
Purslane ni chanzo kizuri cha beta-carotene, ambayo inabadilishwa kuwa vitamini A katika mwili.Vitamini A inajulikana kwa jukumu lake katika kukuza afya ya macho.
Glutathione ni antioxidant muhimu ambayo husaidia kulinda seli kutokana na uharibifu.Inachukua jukumu katika kuondoa sumu na kudumisha afya ya seli kwa ujumla.
Purslane pia ina melatonin, homoni ambayo sio tu husaidia kudhibiti usingizi lakini pia ina mali ya antioxidant na ina faida nyingine mbalimbali za afya.
Zaidi ya hayo, purslane huunganisha betalaini, aina ya antioxidant ambayo imeonyeshwa kulinda chembe za LDL kutokana na uharibifu.Viwango vya juu vya cholesterol ya LDL na triglycerides ni sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo, kwa hivyo uwezo wa purslane kupunguza viwango hivi unaweza kuwa wa faida.
Madini:
Purslane ni chanzo kizuri cha madini kadhaa, ikiwa ni pamoja na kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, na chuma.Madini haya ni muhimu kwa kazi mbalimbali za mwili, kama vile afya ya mifupa, ufanyaji kazi wa misuli, na kudumisha viwango vya afya vya shinikizo la damu.
Potasiamu ni muhimu kwa kudumisha usawa wa maji, utendaji mzuri wa moyo, na viwango vya afya vya shinikizo la damu.Ulaji wa kutosha wa potasiamu umehusishwa na hatari ndogo ya kiharusi na ugonjwa wa moyo.
Magnésiamu inahusika katika athari nyingi za enzymatic katika mwili na ni muhimu kwa utendakazi wa neva na misuli, kudhibiti viwango vya sukari ya damu, na kudumisha mfumo mzuri wa kinga.Pia imehusishwa na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kisukari cha aina ya 2.
Kalsiamu inajulikana sana kwa jukumu lake katika kudumisha mifupa na meno yenye nguvu, lakini pia inahusika katika utendaji wa misuli, ishara za ujasiri, na kuganda kwa damu.
Fosforasi ni muhimu kwa malezi ya mifupa na meno, pamoja na uzalishaji wa nishati na usanisi wa DNA.
Iron ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa hemoglobin, ambayo hubeba oksijeni katika damu.Ni muhimu sana kwa kuzuia anemia ya upungufu wa chuma.
Ni vyema kutaja kwamba maudhui ya madini ya purslane yanaweza kutofautiana kulingana na mambo kama vile hali ya udongo, ukomavu wa mimea na mazingira ya kukua.Mimea ya zamani, iliyokomaa zaidi kwa ujumla hufikiriwa kuwa na kiwango cha juu cha madini.
Asidi ya mafuta ya Omega-3:
Purslane ni mojawapo ya mboga chache za majani ambazo zina asidi ya mafuta ya omega-3, hasa asidi ya alpha-linolenic (ALA).Asidi ya mafuta ya Omega-3 ni ya manufaa kwa afya ya moyo na ina mali ya kupinga uchochezi.
Purslane ni mojawapo ya vyanzo vichache vya mimea ambavyo vina kiasi kikubwa cha asidi ya mafuta ya omega-3, hasa asidi ya alpha-linolenic (ALA).ALA inabadilishwa na miili yetu kuwa aina zingine za asidi ya mafuta ya omega-3, kama vile asidi ya eicosapentaenoic (EPA) na asidi ya docosahexaenoic (DHA).
Uchunguzi umeonyesha kuwa utumiaji wa purslane unaweza kuongeza viwango vya ALA katika mwili na inaweza kuwa na athari chanya kiafya.Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba ubadilishaji wa ALA hadi EPA na DHA sio ufanisi sana katika mwili, hivyo bado ni manufaa kutumia vyanzo vingine vya asidi ya mafuta ya omega-3, kama vile samaki ya mafuta.
Michanganyiko ya Mimea ya Manufaa: Purslane ina misombo mbalimbali ya mimea kama flavonoids, coumarins, na betalini.Misombo hii ina mali ya antioxidant na ya kuzuia uchochezi, ambayo inaweza kuchangia faida za kiafya za purslane.
Faida za kiafya za Dondoo ya Purslane:
Hizi ni baadhi ya manufaa ya kiafya yanayohusiana na dondoo ya purslane:
Imejaa virutubishi:Dondoo la Purslane ni chanzo kizuri cha virutubisho muhimu, ikiwa ni pamoja na vitamini A, C, na E, pamoja na madini kama vile magnesiamu, potasiamu na kalsiamu.Virutubisho hivi vinachangia afya na ustawi wa jumla.
Tabia za antioxidant:Dondoo ya Purslane inajulikana kwa maudhui yake ya juu ya antioxidant, ikiwa ni pamoja na flavonoids na betalaini.Antioxidants husaidia kulinda mwili dhidi ya radicals bure, kupunguza mkazo wa oksidi na kuzuia uharibifu wa seli.
Athari za kuzuia uchochezi:Uchunguzi umeonyesha kuwa dondoo ya purslane ina mali ya kupinga uchochezi.Inaweza kusaidia kupunguza uvimbe mwilini, ambao unahusishwa na magonjwa mbalimbali sugu, kama vile ugonjwa wa moyo, kisukari, na arthritis.
Msaada wa afya ya moyo:Mali ya antioxidant na ya kupinga uchochezi ya dondoo ya purslane inaweza kuchangia afya ya moyo na mishipa.Imependekezwa kuwa dondoo ya purslane inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu, kupunguza viwango vya cholesterol, na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Kuimarisha mfumo wa kinga:Utafiti fulani unaonyesha kuwa dondoo ya purslane inaweza kuwa na athari za kinga, ikimaanisha inaweza kusaidia kudhibiti mfumo wa kinga.Hii inaweza kuongeza uwezo wa mwili wa kupigana na maambukizo na kuboresha utendaji wa jumla wa kinga.
Faida za afya ya ngozi:Dondoo la Purslane linajulikana kwa sifa zake za kutuliza na kulainisha, na kuifanya kuwa kiungo cha kawaida katika bidhaa za utunzaji wa ngozi.Inaweza kusaidia kutuliza ngozi iliyokasirika, kupunguza uwekundu, na kuboresha afya ya ngozi kwa ujumla.Dondoo la Purslane pia lina asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inakuza ngozi yenye afya kwa kudumisha unyevu na kupunguza kuvimba.
Msaada wa kudhibiti uzito:Dondoo la Purslane pia linaweza kusaidia katika udhibiti wa uzito.Ina kalori chache na ina nyuzinyuzi nyingi, ambayo inaweza kusaidia kukuza hisia za kushiba na kupunguza ulaji mwingi.Zaidi ya hayo, tafiti zingine zinaonyesha kuwa dondoo la purslane linaweza kuzuia vimeng'enya vinavyohusika katika utengenezaji wa mafuta.
Dondoo ya Purslane Ni Gem Iliyofichwa katika Sehemu za Utunzaji wa Ngozi
Kuimarisha Uponyaji wa Ngozi na Uwezo wa Kutuliza:
Moja ya sifa za kuvutia zaidi za dondoo la purslane liko katika uwezo wake wa kuponya na kutuliza ngozi.Sifa zake za kuzuia uchochezi, shukrani kwa uwepo wa asidi ya mafuta ya omega-3, husaidia kupunguza uwekundu, uvimbe na kuwasha.Dondoo ya Purslane ni ya manufaa hasa kwa wale walio na ngozi nyeti au hali kama vile ukurutu na ugonjwa wa ngozi, kwani inaweza kutoa faraja na utulivu.
Nguvu ya unyevu na lishe:
Upungufu wa maji ni muhimu kwa kudumisha afya, ngozi nyororo, na dondoo ya purslane ina ubora katika kutoa unyevu mwingi.Pamoja na sifa zake za asili za humectant, purslane dondoo kufuli katika taratibu, kuzuia ukavu na kukuza nono, ujana rangi.Mmea huo pia una vitamini muhimu kama C na E, ambayo hulisha ngozi, kuimarisha kizuizi cha ngozi, na kupunguza kuonekana kwa mistari laini na mikunjo.
Ulinzi wa Antioxidant kwa Ngozi ya Vijana:
Katika ulimwengu wetu wa kisasa, ngozi yetu inakabiliwa na mafadhaiko ya mazingira ambayo yanaweza kusababisha kuzeeka mapema.Sifa ya antioxidant yenye nguvu ya dondoo ya Purslane husaidia kulinda ngozi dhidi ya itikadi kali ya bure na uharibifu wa oksidi.Faida hizi hutafsiri katika kupunguzwa kwa kuonekana kwa matangazo ya umri na mwanga wa ujana kwa ujumla.
Kuangaza na Kusawazisha:
Kupata ngozi nyororo na inayong'aa ni hamu ambayo wengi wetu hushiriki.Kwa bahati nzuri, dondoo ya purslane ina mawakala wa asili wa kuangaza ambayo husaidia kufifia madoa meusi, hyperpigmentation, na makovu ya chunusi.Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa zilizowekwa na dondoo za purslane zinaweza kuacha ngozi yako ionekane kisawa sawa, iliyosawazishwa na yenye kupendeza.
Kukuza Collagen kwa Uimara:
Collagen ndio ufunguo wa kudumisha ngozi thabiti, inayoonekana ya ujana, na dondoo ya purslane inaweza kusaidia katika kuchochea uzalishaji wa collagen.Asidi za amino zinazopatikana katika dondoo la purslane hulisha na kuhimiza ngozi kutoa collagen zaidi, hivyo basi kuboresha unyumbufu na ngozi kuwa dhabiti.Kwa kujumuisha dondoo la purslane katika utaratibu wako wa kutunza ngozi, unaweza kufurahia mwonekano ulioinuliwa zaidi na wa ujana.
Orodha ya Bidhaa za Kutunza Ngozi Na Dondoo ya Purslane
Dk. Barbara Sturm:Chapa hii ya kifahari ya utunzaji wa ngozi hutoa anuwai ya bidhaa ambazo zina dondoo ya purslane, inayojulikana kwa mali yake ya kuzuia uchochezi na antioxidant.
Perricone MD:Bidhaa zinazolengwa za utunzaji wa ngozi za chapa hii mara nyingi hujumuisha dondoo ya purslane kama kiungo kinachojulikana kwa manufaa yake ya lishe na kutuliza.
SkinCeuticals:Chapa hii ya utunzaji wa ngozi hutoa bidhaa zinazojumuisha dondoo la purslane, ambayo husaidia kutuliza na kulinda ngozi kutoka kwa wavamizi wa mazingira.
Utunzaji wa Ngozi ya Lancer:Chapa hii hutumia dondoo ya purslane katika bidhaa zake kwa mali yake ya kuzuia uchochezi, inayolenga kupunguza uwekundu na kutuliza ngozi.
Dk. Alkaitis:Chapa hii ya kikaboni ya utunzaji wa ngozi ni pamoja na dondoo ya purslane katika baadhi ya bidhaa zake, inayojulikana kwa uwezo wake wa kunyunyiza na kutengeneza ngozi upya.
Inna Organic:Chapa hii ya asili na ya kikaboni ya utunzaji wa ngozi hujumuisha dondoo ya purslane katika bidhaa zake, ikiboresha sifa zake za kutuliza na uponyaji kwa ngozi.
Tafadhali kumbuka kuwa ni mazoezi mazuri kila mara kuangalia orodha ya viambato vya kila bidhaa mahususi, kwani michanganyiko inaweza kutofautiana.
Je, ni madhara gani mabaya ya purslane?
Purslane kwa ujumla ni salama kwa matumizi na ina anuwai ya faida za kiafya.Walakini, kuna athari mbaya ambazo zinaweza kuzingatiwa:
Oxalates:Purslane ina oxalates, ambayo ni misombo ya asili inayopatikana katika mimea mingi ya chakula.Kwa kiasi kikubwa, oxalates inaweza kuchangia kuundwa kwa mawe ya figo kwa watu wanaohusika.Ikiwa una historia ya mawe kwenye figo au matatizo ya mfumo wa mkojo, inashauriwa kudhibiti matumizi yako ya purslane au kushauriana na mtaalamu wa afya.
Athari za mzio:Ingawa ni nadra, watu wengine wanaweza kuwa na mzio wa purslane.Athari za mzio zinaweza kujidhihirisha kama vipele vya ngozi, kuwasha, uvimbe, au ugumu wa kupumua.Ukipata dalili zozote za mmenyuko wa mzio baada ya kutumia purslane, acha kutumia na utafute matibabu.
Mwingiliano na dawa:Purslane inaweza kuwa na athari za kupunguza damu kidogo kutokana na maudhui yake ya omega-3 fatty acid.Ikiwa unatumia dawa za kupunguza damu (kama vile warfarin) au dawa zingine zinazoathiri kuganda kwa damu, ni muhimu kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kwani purslane inaweza kuingiliana na dawa hizi.
Mabaki ya dawa:Ikiwa unatumia purslane kutoka kwa vyanzo visivyo vya kikaboni au maeneo ambayo inaweza kuathiriwa na viuatilifu, kuna uwezekano wa hatari ya mabaki ya dawa.Ili kupunguza hatari hii, inashauriwa kupata purslane kutoka kwa wauzaji wa kikaboni na wanaojulikana.
Uchafuzi:Kama ilivyo kwa mazao yoyote mapya, kuna hatari kidogo ya kuambukizwa na bakteria au vimelea ikiwa hatua za usafi na usalama wa chakula hazitafuatwa.Kuosha kabisa purslane kabla ya matumizi kunaweza kusaidia kupunguza hatari hii.
Inafaa kukumbuka kuwa athari hizi mbaya ni nadra sana, na purslane kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa watu wengi.Hata hivyo, ni jambo la hekima kushauriana na mtaalamu wa afya au mtaalamu wa lishe kabla ya kufanya mabadiliko makubwa kwenye mlo wako, hasa ikiwa una hali za kiafya au wasiwasi.
Nani Hapaswi Kuchukua Bidhaa za Dondoo za Purslane
Ingawa purslaneis kwa ujumla ni salama kwa matumizi, kuna vikundi vichache vya watu ambao wanapaswa kuchukua tahadhari au kuepuka kuchukua purslane:
Wanawake wajawazito au wanaonyonyesha:Kuna utafiti mdogo juu ya madhara ya purslane wakati wa ujauzito na lactation.Kama hatua ya tahadhari, inashauriwa kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha kushauriana na mtoaji wao wa huduma ya afya kabla ya kujumuisha purslane katika lishe yao.
Watu wenye matatizo ya figo au njia ya mkojo:Purslane imepatikana kuwa na oxalates, ambayo inaweza kuchangia kuundwa kwa mawe ya figo kwa watu wanaohusika.Wale walio na historia ya mawe kwenye figo au matatizo ya mfumo wa mkojo wanaweza kuepuka kutumia purslane au kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kufanya hivyo.
Mzio au unyeti:Kama chakula kingine chochote, watu wengine wanaweza kuwa na mzio au nyeti kwa purslane.Ikiwa una mizio inayojulikana au unyeti kwa mimea sawa kama vile cacti au mchicha, inashauriwa kuwa waangalifu unapotumia au kutumia purslane na ufikirie kushauriana na daktari wa mzio.
Mwingiliano wa dawa:Ikiwa unatumia dawa yoyote, ni muhimu kufahamu uwezekano wa kuingiliana na purslane.Purslane inaweza kuwa na athari kidogo ya kukonda damu, kwa hivyo watu wanaotumia dawa za kupunguza damu (kama vile warfarin) au dawa zingine zinazoathiri kuganda kwa damu wanapaswa kushauriana na mtoaji wao wa huduma ya afya kabla ya kutumia purslane au kutumia virutubisho vya purslane.
Upasuaji:Kwa sababu ya athari zake za kupunguza damu, watu waliopangwa kufanyiwa upasuaji wanapaswa kuepuka purslane angalau wiki mbili kabla ya utaratibu ili kupunguza hatari ya matatizo ya kutokwa na damu.Ni muhimu kumjulisha mtoa huduma wako wa afya kuhusu virutubisho vyovyote vya mitishamba au mabadiliko ya lishe kabla ya kufanyiwa upasuaji.
Muuzaji wa jumla wa Dondoo la Purslane - BIOWAY ORGANIC, Tangu 2009
Bioway Organicni muuzaji wa jumla wa dondoo la purslane.Wamekuwa katika biashara tangu 2009 na hutoa bidhaa za dondoo za purslane kwa ununuzi kwa wingi.Unaweza kuwasiliana nao moja kwa moja ili kuuliza kuhusu bei, kiasi cha chini cha agizo, na maelezo yoyote ya ziada ambayo unaweza kuhitaji kuhusu bidhaa zao za dondoo za purslane.
Hitimisho:
Dondoo la Purslane bila shaka ni vito vya mimea vinavyotoa faida nyingi za ngozi.Kuanzia sifa zake za uponyaji na kutuliza hadi uwezo wake wa kuongeza uhamishaji maji, ulinzi, kung'aa, na utengenezaji wa kolajeni, dondoo ya purslane ina mengi ya kutoa.Ikiwa ni pamoja na bidhaa zilizowekwa dondoo za purslane katika mfumo wako wa utunzaji wa ngozi zinaweza kubadilisha ngozi yako, na kukusaidia kufikia ngozi yenye afya, ng'avu na ya ujana.Hivyo, kwa nini kusubiri?Gundua manufaa ya ajabu ya ngozi ya dondoo ya purslane na ujifungulie maajabu ya kiungo hiki cha kipekee cha mimea.Ngozi yako itakushukuru kwa hilo.
Wasiliana nasi:
Grace HU (Meneja Masoko)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Mkurugenzi Mtendaji/Bosi)ceo@biowaycn.com
Tovuti:www.biowaynutrition.com
Muda wa kutuma: Nov-02-2023
