Habari - Je, ni Faida Zipi za Kiafya za Dondoo la Jani la Ginkgo Biloba?

I. Utangulizi

Je, ni faida gani za kiafya za unga wa dondoo wa ginkgo biloba (1)

Dondoo la jani la Ginkgo biloba, inayotokana na mti wa Ginkgo biloba unaoheshimika, imekuwa mada ya mvuto katika dawa za jadi na famasia ya kisasa. Tiba hii ya kale, yenye historia ya milenia, inatoa faida nyingi za kiafya ambazo sasa zinafunuliwa kupitia uchunguzi wa kisayansi. Kuelewa nuances ya athari ya ginkgo biloba kwenye afya ni muhimu kwa wale wanaotafuta kutumia uwezo wake wa matibabu.

Imetengenezwa na nini?
Wanasayansi wamegundua zaidi ya vipengele 40 katika ginkgo. Ni viwili tu vinavyoaminika kufanya kazi kama dawa: flavonoids na terpenoids. Flavonoids ni vioksidishaji vinavyotokana na mimea. Uchunguzi wa maabara na wanyama unaonyesha kuwa flavonoids hulinda neva, misuli ya moyo, mishipa ya damu, na retina kutokana na uharibifu. Terpenoids (kama vile ginkgolides) huboresha mtiririko wa damu kwa kupanua mishipa ya damu na kupunguza kunata kwa chembe chembe za damu.

Maelezo ya Mimea
Ginkgo biloba ndiyo aina ya miti iliyo hai zaidi. Mti mmoja unaweza kuishi hadi miaka 1,000 na kukua hadi urefu wa futi 120. Una matawi mafupi yenye majani yenye umbo la feni na matunda yasiyoliwa ambayo yana harufu mbaya. Tunda hilo lina mbegu ya ndani, ambayo inaweza kuwa na sumu. Ginkgo ni miti migumu na imara na wakati mwingine hupandwa kando ya mitaa ya mijini nchini Marekani. Majani hubadilika rangi kuwa rangi angavu wakati wa vuli.
Ingawa dawa za mitishamba za Kichina zimetumia jani la ginkgo na mbegu kwa maelfu ya miaka, utafiti wa kisasa umezingatia dondoo sanifu ya Ginkgo biloba (GBE) iliyotengenezwa kwa majani makavu ya kijani kibichi. Dondoo hili sanifu limejikita sana na linaonekana kutibu matatizo ya kiafya (hasa matatizo ya mzunguko wa damu) bora kuliko jani lisilo sanifu pekee.

Je, ni faida gani za kiafya za Dondoo la Jani la Ginkgo Biloba?

Matumizi na Dalili za Kimatibabu

Kulingana na tafiti zilizofanywa katika maabara, wanyama, na watu, ginkgo hutumiwa kwa yafuatayo:

Ugonjwa wa shida ya akili na Alzheimer
Ginkgo hutumika sana barani Ulaya kwa ajili ya kutibu shida ya akili. Mwanzoni, madaktari walidhani inasaidia kwa sababu inaboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo. Sasa utafiti unaonyesha kuwa inaweza kulinda seli za neva zilizoharibiwa na ugonjwa wa Alzheimer. Tafiti kadhaa zinaonyesha kuwa ginkgo ina athari chanya kwenye kumbukumbu na kufikiri kwa watu wenye ugonjwa wa Alzheimer au shida ya akili ya mishipa.

Uchunguzi unaonyesha kwamba ginkgo inaweza kuwasaidia watu wenye ugonjwa wa Alzheimer:

Kuboresha kufikiri, kujifunza, na kumbukumbu (kazi ya utambuzi)
Kuwa na wakati rahisi wa kufanya shughuli za kila siku
Boresha tabia ya kijamii
Kuwa na hisia chache za mfadhaiko
Tafiti kadhaa zimegundua kuwa ginkgo inaweza kufanya kazi pamoja na dawa za ugonjwa wa Alzheimer zilizoagizwa na daktari ili kuchelewesha dalili za shida ya akili. Haijajaribiwa dhidi ya dawa zote zilizoagizwa kutibu ugonjwa wa Alzheimer.

Mnamo 2008, utafiti uliofanywa vizuri na wazee zaidi ya 3,000 uligundua kuwa ginkgo haikuwa bora kuliko placebo katika kuzuia shida ya akili au ugonjwa wa Alzheimer.

Upasuaji wa mara kwa mara
Kwa sababu ginkgo huboresha mtiririko wa damu, imesomwa kwa watu wenye claudication ya vipindi, au maumivu yanayosababishwa na kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye miguu. Watu wenye claudication ya vipindi wana wakati mgumu kutembea bila kuhisi maumivu makali. Uchambuzi wa tafiti 8 ulionyesha kuwa watu wanaotumia ginkgo walikuwa na tabia ya kutembea umbali wa takriban mita 34 zaidi kuliko wale wanaotumia placebo. Kwa kweli, ginkgo imeonyeshwa kufanya kazi pamoja na dawa ya daktari katika kuboresha umbali wa kutembea usio na maumivu. Hata hivyo, mazoezi ya kawaida ya kutembea hufanya kazi vizuri zaidi kuliko ginkgo katika kuboresha umbali wa kutembea.

Wasiwasi
Utafiti mmoja wa awali uligundua kuwa uundaji maalum wa dondoo ya ginkgo inayoitwa EGB 761 unaweza kusaidia kupunguza wasiwasi. Watu wenye shida ya wasiwasi wa jumla na shida ya kurekebisha waliotumia dondoo hii maalum walikuwa na dalili chache za wasiwasi kuliko wale waliotumia placebo.

Glaukoma
Utafiti mmoja mdogo uligundua kuwa watu wenye glakoma waliotumia miligramu 120 za ginkgo kila siku kwa wiki 8 walikuwa na uboreshaji wa uwezo wao wa kuona.

Kumbukumbu na kufikiri
Ginkgo inasifiwa sana kama "mimea ya ubongo." Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa inasaidia kuboresha kumbukumbu kwa watu wenye shida ya akili. Haijulikani wazi kama ginkgo husaidia kumbukumbu kwa watu wenye afya njema ambao wana upotevu wa kumbukumbu unaohusiana na uzee. Baadhi ya tafiti zimepata faida kidogo, huku tafiti zingine zikionyesha kuwa ginkgo husaidia kuboresha kumbukumbu na kufikiri kwa vijana na watu wa umri wa kati ambao wana afya njema. Na tafiti za awali zinaonyesha kuwa inaweza kuwa muhimu katika matibabu ya Ugonjwa wa Upungufu wa Akili (ADHD). Kipimo kinachofanya kazi vizuri zaidi kinaonekana kuwa miligramu 240 kwa siku. Ginkgo mara nyingi huongezwa kwenye baa za lishe, vinywaji baridi, na laini za matunda ili kuongeza kumbukumbu na kuongeza utendaji wa akili, ingawa kiasi kidogo kama hicho huenda kisisaidie.

Uharibifu wa macular
Flavonoids zinazopatikana katika ginkgo zinaweza kusaidia kusimamisha au kupunguza baadhi ya matatizo na retina, sehemu ya nyuma ya jicho. Uharibifu wa macular, ambao mara nyingi huitwa uzee unaohusiana na macular au AMD, ni ugonjwa wa macho unaoathiri retina. Sababu kuu ya upofu katika Marekani, AMD ni ugonjwa wa macho unaozidi kuwa mbaya kadri muda unavyosonga. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba ginkgo inaweza kusaidia kuhifadhi uwezo wa kuona kwa wale walio na AMD.

Ugonjwa wa Kabla ya Hedhi (PMS)
Tafiti mbili zenye ratiba ngumu ya kipimo ziligundua kuwa ginkgo ilisaidia kupunguza dalili za PMS. Wanawake katika tafiti hizo walichukua dondoo maalum ya ginkgo kuanzia siku ya 16 ya mzunguko wao wa hedhi na wakaacha kuitumia baada ya siku ya 5 ya mzunguko wao unaofuata, kisha wakaitumia tena siku ya 16.

Jambo la Raynaud
Utafiti mmoja ulioandaliwa vizuri uligundua kuwa watu walio na ugonjwa wa Raynaud waliotumia ginkgo kwa zaidi ya wiki 10 walikuwa na dalili chache kuliko wale waliotumia placebo. Uchunguzi zaidi unahitajika.

Kipimo na Utawala

Kipimo kinachopendekezwa cha kupata faida za kiafya za dondoo la jani la ginkgo biloba hutofautiana kulingana na mahitaji ya mtu binafsi na tatizo mahususi la kiafya linaloshughulikiwa. Kinapatikana katika aina mbalimbali, ikiwa ni pamoja na vidonge, vidonge, na dondoo za kioevu, kila kimoja kikitoa mbinu maalum ya kuongeza virutubisho.
Fomu Zinazopatikana
Dondoo sanifu zenye flavonoidi 24 hadi 32% (pia hujulikana kama glycosides za flavone au heterosides) na terpenoidi 6 hadi 12% (triterpene lactones)
Vidonge
Vidonge
Dondoo za kimiminika (tinctures, dondoo za kimiminika, na glycerites)
Jani lililokaushwa kwa chai

Jinsi ya kuichukua?

Watoto: Ginkgo haipaswi kupewa watoto.

Mtu mzima:

Matatizo ya kumbukumbu na ugonjwa wa Alzheimer: Tafiti nyingi zimetumia miligramu 120 hadi 240 kila siku katika dozi zilizogawanywa, zilizowekwa sanifu ili ziwe na 24 hadi 32% ya glycosides za flavone (flavonoids au heterosides) na 6 hadi 12% ya triterpene lactones (terpenoids).

Uainishaji wa vipindi: Uchunguzi umetumia miligramu 120 hadi 240 kwa siku.

Inaweza kuchukua wiki 4 hadi 6 kuona athari yoyote kutoka kwa ginkgo. Muulize daktari wako akusaidie kupata kipimo sahihi.

Tahadhari

Matumizi ya mimea ni mbinu iliyoheshimiwa kwa muda mrefu ya kuimarisha mwili na kutibu magonjwa. Hata hivyo, mimea inaweza kusababisha madhara na kuingiliana na mimea mingine, virutubisho, au dawa. Kwa sababu hizi, mimea inapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu, chini ya usimamizi wa mtoa huduma ya afya aliyehitimu katika uwanja wa dawa za mimea.

Ginkgo kwa kawaida huwa na madhara machache. Katika visa vichache, watu wameripoti matatizo ya tumbo, maumivu ya kichwa, athari za ngozi, na kizunguzungu.

Kumekuwa na ripoti za kutokwa na damu ndani ya mwili kwa watu wanaotumia ginkgo. Haijulikani wazi kama kutokwa na damu kulitokana na ginkgo au sababu nyingine, kama vile mchanganyiko wa ginkgo na dawa za kupunguza damu. Muulize daktari wako kabla ya kutumia ginkgo ikiwa pia unatumia dawa za kupunguza damu.

Acha kutumia ginkgo wiki 1 hadi 2 kabla ya upasuaji au taratibu za meno kutokana na hatari ya kutokwa na damu. Daima mjulishe daktari wako au daktari wa meno kwamba unatumia ginkgo.

Watu wenye kifafa hawapaswi kutumia ginkgo, kwa sababu inaweza kusababisha kifafa.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha hawapaswi kutumia ginkgo.

Watu wenye kisukari wanapaswa kumwomba daktari wao kabla ya kutumia ginkgo.

USILE tunda au mbegu za Ginkgo biloba.

Mwingiliano Unaowezekana

Ginkgo inaweza kuingiliana na dawa zilizoagizwa na daktari na zisizoagizwa na daktari. Ukitumia yoyote kati ya dawa zifuatazo, hupaswi kutumia ginkgo bila kuzungumza na daktari wako kwanza.

Dawa zinazovunjwa na ini: Ginkgo inaweza kuingiliana na dawa zinazosindikwa kupitia ini. Kwa sababu dawa nyingi huvunjwa na ini, ukichukua dawa zozote zilizoagizwa na daktari, muulize daktari wako kabla ya kutumia ginkgo.

Dawa za kifafa (dawa za kuzuia kifafa): Dozi kubwa za ginkgo zinaweza kuingilia ufanisi wa dawa za kifafa. Dawa hizi ni pamoja na carbamazepine (Tegretol) na asidi ya valproic (Depakote).

Dawa za Kupunguza Msongo wa Mawazo: Kuchukua ginkgo pamoja na aina ya dawa za kupunguza msongo wa mawazo zinazoitwa vizuizi vya ufyonzaji upya wa serotonini (SSRIs) kunaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa serotonini, hali inayohatarisha maisha. Pia, ginkgo inaweza kuongeza athari nzuri na mbaya za dawa za kupunguza msongo wa mawazo zinazojulikana kama MAOI, kama vile phenelzine (Nardil).SSRI ni pamoja na:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Dawa za shinikizo la juu la damu: Ginkgo inaweza kupunguza shinikizo la damu, kwa hivyo kuitumia pamoja na dawa za shinikizo la damu kunaweza kusababisha shinikizo la damu kushuka sana. Kumekuwa na ripoti ya mwingiliano kati ya ginkgo na nifedipine (Procardia), kizuia njia ya kalsiamu kinachotumika kwa matatizo ya shinikizo la damu na midundo ya moyo.

Dawa za kupunguza damu: Ginkgo inaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu, hasa ukichukua dawa za kupunguza damu, kama vile warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), na aspirini.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo inaweza kufanya Xanax isiwe na ufanisi mkubwa, na kuingilia ufanisi wa dawa zingine zinazotumiwa kutibu wasiwasi.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kama ginkgo, ibuprofen isiyo ya steroidal ya kuzuia uchochezi (NSAID) pia huongeza hatari ya kutokwa na damu. Kutokwa na damu kwenye ubongo kumeripotiwa wakati wa kutumia bidhaa ya ginkgo na ibuprofen.

Dawa za kupunguza sukari kwenye damu: Ginkgo inaweza kuongeza au kupunguza viwango vya insulini na viwango vya sukari kwenye damu. Ikiwa una kisukari, hupaswi kutumia ginkgo bila kwanza kuzungumza na daktari wako.

Cylosporine: Ginkgo biloba inaweza kusaidia kulinda seli za mwili wakati wa matibabu na dawa ya cyclosporine, ambayo hukandamiza mfumo wa kinga.

Dawa za kuongeza nguvu za damu za Thiazide (vidonge vya maji): Kuna ripoti moja ya mtu aliyetumia dawa za kuongeza nguvu za damu za thiazide na ginkgo kupata shinikizo la damu. Ukitumia dawa za kuongeza nguvu za damu za thiazide, muulize daktari wako kabla ya kutumia ginkgo.

Trazodone: Kuna ripoti moja ya mtu mzee mwenye ugonjwa wa Alzheimer akipata koma baada ya kutumia ginkgo na trazodone (Desyrel), dawa ya kupunguza mfadhaiko.